公告

※印心禪法體驗禪-禪的妙用 (7歲以上都可以來參加~~~)
請洽:新竹市科園禪修會館 (請先預約) TEL : 03-6669995;
E-MAIL : BC300@buddhachan.org

2014年4月25日 星期五

2014-5-4(日) 上午 9:30~下午 5:00 第二期公教人員生命智慧一日禪(不限公教人員, 歡迎全家一起來)

歡迎全家一起來參加  
2014/5/4() 9:30~17:00 生命智慧一日禪

開發生命能量 開發心靈智慧 (核發公教人員終身學習時數)
課程綱要 禪修講座、呼吸調息、禪定、心靈之音、心得分享、禪修釋疑  
活動地點 科園禪修會館(新竹市工業東二路一號 科技生活館 5F)
報名電話 : 03-6669995
活動費用 : $100

全省其他活動地點

本次活動邀請了更多的『財團法人釋迦牟尼佛救世基金會』專業講師,並擴大增加了19個營隊地點,讓公教人員參加活動更便利;從輕鬆呼吸法開始,讓身體內產生源源不絶的能量,到如何開發心靈智慧的禪定方法,與公教人員分享最有效果的自我充電秘訣。


禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師開示,

靜坐可以修身養性,禪定才能深入心靈。

最消耗生命能量的,不是耗費體力或勞力,而是腦力,

生命能量的補充方 式,就是靠禪定。

有時當我們想不通某件事情時,忽然從心底湧現出一個靈感,讓我們可以很快地把事情處理好,這個「靈感」就是智慧,透過禪定,還能讓自己內 在的心靈智慧,像泉水一樣地不斷湧現。



 營隊內容
 
時 間
課 程
活 動 內 容
上午
09:00-09:30
 
報 到
09:30-10:15
講座(一)
『禪修』開發生命能量與心靈智慧(一)
10:15-11:00
體驗禪(一)
專注、呼吸調息、禪坐基礎、明心脈輪
11:00-11:15
休息
 
11:15-12:00
講座(二)
『禪修』開發生命能量與心靈智慧(二)
中午
12:00-13:10
午餐、午休
下午
13:10-14:00
悅禪於心
心靈之音與心得分享
14:00-14:50
體驗禪(二)
專注、呼吸調息、禪坐練習、禪心脈輪
14:50-15:05
休息
 
15:05-15:30
妙問妙答
禪修釋疑
15:30-16:30 體驗禪(三) 明心脈輪 + 禪心脈輪
16:30-17:00
心靈交流
 
17:00
圓滿賦歸
 
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 營隊費用
 ● 每人$100元(地清潔及代訂餐飲),請於活動當天現場繳交給服務人員即可。



修行「印心禪法」以來,我一直在班上推行「打坐調息」的晨間活動。
一開始想要推行時,會考慮到很多問題:怕家長因為宗教問題而反彈、怕孩子因為年紀小坐不住、也會怕旁人會用宗教的眼光,來看待這件美好的事。
所以;一開始我會從健康的角度跟孩子們說:『打坐調呼吸,可以讓自己培養專注力,可以幫助他們在心浮氣燥的時候,讓「心」定下來,也會幫助我們清除身體裡不好的雜質,讓身體更健康。』
學禪的孩子與眾不同.jpg
初秋的早晨,小雨老師帶學生打坐,大家把外套蓋在腿上,既溫暖又促進體內氣血循環,可以幫助孩子們坐得更定。

說完之後,我會請孩子們脫掉鞋子,坐在桌子上,細心講解手勢與盤腿的姿勢,同時帶著他們在一吸一呼之間,體驗身體與大自然「合而為一」的感受。
孩子們打坐時,我會在行間巡堂,幫助不懂的孩子們調整姿勢,並適時給予讚美與鼓勵,讓他們對打坐這件事充滿信心與樂趣。
通常在下座前,我會跟孩子們說:『好棒喔!大家已經坐了15分鐘,現在我們要準備起座囉!』。然後,我會請孩子們眼睛先不要張開,雙手搓一搓,讓掌心發熱,然後把掌心的熱氣敷在眼睛、太陽穴、雙腳雙腿,然後再搓一搓,把熱氣運到額頭、頸部和後腰部。
做完這些動作之後,我才會請孩子們將眼睛慢慢張開,把鞋子穿起來,完成一場完整的打坐調息活動。
通常孩子們在剛張開眼睛後的第一個表情,是超級無敵燦爛的微笑!然後開心的跟我說:『老師!好舒服喔!』。聽到他們對打坐的感受如此舒適與美好,我更有信心在班上實施這個有益身心健康的好活動了。
學禪的孩子與眾不同1
許多孩子回家也經常會打坐,每學期開家長日時,家長們都非常感謝老師教小朋友打坐。


現在,這班已經升上二年級,我們還是保持每週一跟週三早晨打坐的好習慣。還記得剛開學不久,我們班正在打坐的時候,校長經過我們班走廊,看到所有的孩子都靜靜的盤腿坐在桌子上,不動如山。

於是,便好奇的走進來看我們在做什麼,一直等到小朋友下坐以後,校長張著大眼睛問我:「老師!妳是怎麼辦到的啊?可以讓二年級全班的小朋友坐著不動 15分鐘!」。我笑笑的跟校長說,那是因為我們從一年級開始就培養打坐調靜心的好習慣,所以孩子們到二年級時當然可以做得很好啊!
我的孩子很乖很貼心,常常有家長或其他老師跟我說,我不在的時候,小朋友好獨立,自我管理非常好。
「早自習」時,其它班還在亂轟轟的時候,只見我們的班長一一指派工作給各小隊長,同時,在剛上課的那個混亂期,讀經小老師也會非常認真負責的帶大家朗讀經典,一直到老師來為止,全班都是靜悄悄,不會讓老師生氣與操心喔!
這一切都要感謝「禪坐」所帶來的好處,讓孩子們在日常生活中,不知不覺養成靜心與沉穩的個性,也幫助他們智慧漸開,知道自己該做什麼,不該做什麼,行為自然有了準則。感恩心蓮老師對我帶班上孩子們打坐的指導,讓我能夠擁有一群貼心又可愛的好孩子。
葉小雨老師
新埔國小二年級導師
新埔國小童軍團團長
喜歡音樂與文學






2014年4月24日 星期四

心得分享 | 點燈後的轉變分享

點燈後的轉變分享 
文章出處: 藥師佛禪寺  
                                    文/陳文靜
我們是一家營造公司,工人每天工作繁忙辛苦,在4月
的某一天早上,今天工人施工路段為非道路路面工作,
大家也是像往常一樣工作並按部就班,在這時候發生料
想不到的事,我們在施工時也有設置警告標示、告示牌
還有圍籬區隔工區,且又不是道路,想也奇怪為何這車
子會開到這? 突來衝進一台車子朝向我們施工方向,那
時有位施工工人正搬運板模運作中,被這台冒失車即時
撞到,一度昏迷過去且工地血流滿地,其他工人並趕緊
叫救護車送去就近慈濟醫院。

這位工人頭部受到撞擊顱內出血,顱骨破裂右腿骨折斷
成三斷,意識不清傷勢極為嚴重馬上移入加護病房觀察
,通知了他的家人也告知發生的事,在發生事情的第一
時間公司老闆娘知此事,並盡速趕到醫院看是員工的傷
勢狀況,也一直安撫家人的情緒。在這幾天為觀察期,
公司老闆娘除了醫院關心員工病情外,也到關西藥師佛
禪寺,祈求藥師佛讓這位員工傷勢能盡快好起來。經過
行蓮老師指點,並請示藥師佛後,就幫他點了七星陣燈
、藥師佛燈及元神燈, 說也奇怪點燈才過3天,員工的
病情及傷勢就越來越好轉,醫生馬上告知可以出院,真
是神奇!心中非常感恩藥師禪寺的行蓮老師及藥師佛!

到了現在才一個月,這位員工可自行走動,腦部狀況也
一切恢復正常,醫生也說他恢復很快,真的點燈功德非
常殊勝,一定要與大家分享~感恩!

2013/05/27 陳文靜

文/吳文玲

我今年53歲,從小就小病不斷,父母常多費心照顧。
十幾年前子宮長肌瘤時,曾開刀摘除肌瘤,從此便每
期固定至醫院報到複診。

今年五月間再次因肌瘤問題,醫生建議做子宮切除,
當時心裡很煩惱担心,開刀前,妹妹帶我到關西藥師
佛禪寺禮拜求籤,在求得上上籤後,心中頓時變得平
靜安心,手術及住院期間一切都平安順利。 

但六月底時因右後背突然疼痛,緊急送醫急診住院,
期間一直高燒不斷,在詳細檢查後,醫生告知確定為
惡性腎臟腫瘤, 因腫瘤已有約7公分大,必須馬上安
排開刀將右腎切除,在病痛纒身及心中忐忑不安下,
又造訪了關西藥師佛禪寺,經 住持老師的指點下,
誠心感恩皈依 藥師佛,並供四十九盞七星長壽燈。 

8月初住院開刀,期間得到醫師及護理人員細心的照

顧,手術平安順利完成。 出院後一週在師兄姐們的
鼓勵下,每個星期日早上便懷著感恩快樂的心 ,到
關西藥師佛禪寺學習禪修。

雖然剛開始覺得很累很痛很麻沒辦法坐, 但是堅持

三個多月下來覺得身體變好了,病痛也減少減輕了,
尤其是課程中所教導的龜息法,讓我鼻子過敏流鼻水
頭痛的症狀改善了許多。

以上是我這半年來,接觸 藥師琉璃光佛及修禪的心
得,非常感恩能有機會與大家分享,也希望有更多的
人能到關西藥師佛禪寺禮敬及禪修,謝謝!

文章出處: 藥師佛禪寺
文/李國棟 /永泰來企業有限公司

因犬子李儒瑆高燒不退,醫生疑為腸病毒,但因

無明顯之外部癥兆,只能開一些退燒藥作為短暫
之處置。為人父母總是放心不下,遂特帶來藥師
佛禪寺,想請求藥師佛慈悲,給予康復之機。

經請教禪寺內之師姐。師姐特推薦”蓮花酥油心
燈”,向佛祖祈求之後,犬子向佛祖禮敬之時,
突然兩腿無力頭昏眼花噁心想吐。帶至室外之時
立即吐了一堆白沫之物之後,竟氣色慢慢轉好。

回家之後再看醫生,醫生確認為腸病毒,但犬子

康復狀況竟超越醫生認定之時間,比一般人康復
之時間快且少了很多折騰人的病況。所以只要誠
心祈求,感恩藥師佛必准予所求。

誠心感恩藥師佛-3

文章出處: 藥師佛禪寺
文/陳明鉉/科技業

第一次踏進藥師佛禪寺時,這裡散發給人一種自然
而然的親近感,像是在外漂泊的遊子終於回到了故
鄉,我要停止這樣的漂泊,把這顆心安在故鄉就對
了。

接著,不用語言的多做自我說服,也沒有大腦意識
的邏輯辯證思維,心裡就是很自然的有一股聲音告
訴我,有空就回藥師佛禪寺看看喔!

當這顆心不斷的跟故鄉產生連結,祂歡樂的頻率增
加了,煩惱的人事物降低了,心中的光明常現了。
無論遇到什麼難題,我都相信即使難勝也能夠勝,
無生法忍。

只要願意,想要這一輩子回到家,往回家的路走,
就一定會回到家。


誠心感恩藥師佛-4

文章出處: 藥師佛禪寺
文/朱靜君小姐

2010/10/3隨著因緣來到藥師佛禪寺,上禪坐課程,

這是個好殊勝好靈驗的地方, 讓我接到佛的證量因
師佛的因緣,上課老師帶領讓我們更健康的課程,
量清靜呼吸法(調理肝‧膽)(調理腸胃)。

記得11/14那天,當老師說今天要禪定在腸胃時,當
下看到自己的腸胃已浮現在眼前,而當入定時,自己
已內觀到腸胃的變化,看到自己腸內的絨毛如水草般
,輕輕飄飄的前後左右浮動著很開心。

修行能讓我時時的檢視自己的健康,也時時讓我保持

更健康,修行還有許多好處,健康只是基本配備,真
的需要自己來修才能夠明白藥師佛的籤非常的準確,
總是道出無助者目前最真實的狀況。

而藥師佛的燈更是超級無敵的靈驗,總是會幫眾生將
無助轉為力量。記得在99年為自己點上了藥師佛年燈
,因此而發現到了一顆不易發現的子宮肌瘤而進行手
術這件事連醫生都說不可思議,據醫師說,這顆肌瘤
長於子宮後面貼於腸子, 因此長到了9公分也不會影
響到身體任何不適,也不易發現。

但我確因點了藥師佛燈之後,讓我生理出現了異常,也

因強烈的敏感程度而求醫發現了此顆肌瘤的存在 ,要
求醫生立刻安排進行肌瘤切除手術(醫生是建議可不切
除)而在進行肌瘤切除手術之後,更是讓醫生再次連稱
不可思議,都說我好幸運。

我很好奇的問了問醫生如何怎麼說,結果醫生說,我這

顆肌瘤的形成應該有5年的時間, 而在將肌瘤取出後進
行病理切片,發現這顆肌瘤在一開始的形成,就已開始
包覆著癌細胞,而更讓醫師不可思議的是包覆著癌細胞
的肌瘤長達5年多來,竟然都沒有蔓延到子宮來。

這是他行醫多年來不曾發生過的例子(因為不合常理)當
下聽到了感動到眼淚掉了下來,也因藥師佛的慈悲,讓
我在點起燈的那一刻起,不斷的警示我,讓我能注意到
自己的身體危機,因此沒讓剛開始進入萎縮的肌瘤有機
會將癌細胞蔓延出來, 真的很感恩藥師佛讓我渡過生命
中的大危機。

藥師佛禪寺的靈感故事

文章出處: 禪林正傳
文 / 陳明鉉 師兄

今年初的禪天下贊助摸彩,在下幸運的抽得一萬元現金。

在心懷感恩之際,當下就想:這樣的一筆意外之財,一毛錢都不該花在色身享樂上(如請客吃飯),只能用在利益靈性上。

一個因緣下,得知我堂弟的長子得到自閉症,無法講話,舉止常不定時的失控脫序,整個人的表情會突然間變成另外一個人而暴走。
以是之故,我感受到堂弟的太太心裡的憂愁與不安,原本熠熠生輝的面容也憔悴了不少。看到這樣的狀況,一股強烈助人的心油然而生。

突然間,不經任何意識思考的, 腦海中浮現出六字大明咒的手鍊以及藥師佛燈的畫面,在下明白當初抽獎得到的一萬元,佛菩薩已應化到我這位姪子身上。

所以就到藥師佛禪寺請了一串六字大明咒手鍊送給他,同時幫他點藥師佛燈。

之後,很奇妙的,他舉止上的失控脫序頻率逐漸減少,但還不會講話,但多少看得出六字大明咒手鍊與藥師佛燈,已慢慢的在這位姪子的身上發生作用。

緊接著,從今年四月開始,藥師佛禪寺辦了一日禪心燈的法會,在下也把這個因緣告知堂弟,請他幫自己的兒子點上一盞心燈,他也點了。等點到第三次之後,有一天,在下準備拿金剛經了義集注給堂弟,請佛駐位來庇佑他全家。

電話中,堂弟高興的告訴我,他兒子已經會開口說話了,同時讓他兒子在電話中親自叫我一聲 "伯伯",以證明他的所言非虛。

當我聽到一個完全無法說話且言行失序的小孩,突然間用生硬的客家話叫了我"阿伯",這當下,心裡是既感動也為自己的姪子與堂弟一家人高興,透過這樣的轉變,他們一家低迷的氛圍終於獲得了解放。同時也讚嘆禪宗法門的殊勝與不可思議,經過一系列無相實相的助力,可以半年的時間就讓一個小孩有這樣的轉變。

因此在下真心的將個人的所見所聞與大家分享,古今多少事,都付笑談中。

明鉉 合十





2014年4月23日 星期三

提倡靜坐 舊金山爛校出現翻天覆地改變

提倡靜坐 舊金山爛校出現翻天覆地改變

資料來源:公教人員生命智慧禪修園地

為了改善學生的學 習成績,美國舊金山的一些中學近年來採用一種被稱為「寂靜時間」(Quiet Time)的減壓項目,亦即一日兩次的靜坐,目前已經取得良好成效。如果舊金山學校總監卡蘭薩(Richard Carranza)能順利推動這個項目,那該項目很快就會在舊金山的所有公立學校中全面鋪開。
靜坐
西方知名企業也競相引進冥想、瑜珈及靜坐等觀想活動,作為員工紓緩工作壓力及激發創新觀念的技術。
據《舊金山紀事報》報導,在推行「寂靜時間」項目的學校裡,當靜坐的鑼聲響起時,原本還吵吵嚷嚷的教室一下子就安靜下來了,學生們寧心閉目、靜坐養神,這一景象在別的地方可不太容易看得到。通過這項活動,舊金山很多中學生的成績取得大幅改善,令人刮目相看。
舊金山第一所執行「寂靜時間」的學校是訪谷區中學(Visitacion Valley Middle School),這也是全美第一所推行該項目的公校。這所學校之所以這麼熱衷於這種靜坐方法,是因為學校附近的槍擊案頻傳,該校學生大多見過某人被槍擊或 射殺別人,校方不得不雇用一個全職的輔導員來做學生的心理輔導工作。
往年在這所學校裡,大部分學生無法控制自己,經常在走廊裏打架、在牆壁上塗鴉,並時不時辱駡老師。缺勤率及被停課率都為全市的榜首,不堪重負的教師也時常打電話請病假。在這樣的學校裡,學生的成績自然大受影響。學校嘗試了各種辦法,但收效甚微。
自從2007年開展「寂靜時間」項目以來,這所學校便出現了翻天覆地的變化。在執行此項目的第一個年頭,停課率(suspension)就下降了 45%。僅經過4個學年,停課率就變成為全市最低的。每日出勤率高達98%,遠遠高出於全市的平均水準,學生的平均成績亦明顯提高。
此外,該校約20%的畢業生都考上洛厄爾高中(Lowell High School,舊金山最精英高中之一)。而在學校開展「寂靜時間」之前,罕見有人能考上這樣的精英高中。值得一提的是,在每年的「加州健康少年問卷調查」 (California Healthy Kids Survey)中,有參與「寂靜時間」的中學生的幸福感在舊金山中是最高的。
在加州學業成績考試中,參加「寂靜時間」的學校達到英語精通水準的學生數是其他學校達到英語精通學生數的2倍,而數學成績更是遠遠超越其他學校。這些學校的教師說,他們的學生充滿活力,也有很強適的能力。
雖然「寂靜時間」不是萬靈丹,但它能改變很多學生,如果他們不參與該項目的話,或許會變成中途輟學的學生。這個理由足夠讓靜坐成為各地學校的主要課程,而不光是在舊金山。
靜坐Barry Zito, David Lynch, Russell Brand meditate with students during Quiet Time at Burton High. Photo: Lea Suzuki, The Chronicle
David L. Kirp, a professor of public policy at UC Berkeley, is the author of "Improbable Scholars: The Rebirth of a Great American School District and a Strategy for America's Schools." (本文作者)



貝瑞·齊托(Barry Zito)
貝瑞·威廉·齊托 是美國職棒大聯盟舊金山巨人隊的先發投手。曾經效力奧克蘭運動家。 2002年他贏得美國聯盟的賽揚獎。3次被選入明星賽。2006年球季以後,齊托是當時大聯盟投手當中最昂貴合約。 基百科

大衛·林區(David Lynch)
  • 大衛·林區,美國電影和電視導演、編劇、製片人、作曲家和攝影家。 維基百科

  • 羅素·布蘭德( Russell Brand)
    羅素·布蘭德是英國的一位喜劇演員、電台和電視節目主持人、歌手、作家。 維基百科








  • 心得分享|覺妙妙明:每個人的心中都有靈光


    每個人的心中都有靈光   作者:覺妙妙明


    每個人的心中都有靈光。
       
       我從一位武術老師那裡初次接觸了「禪」。當時,對「禪」的認識就是盤腿和腹部呼吸。除 了「身」以外,那位老師也強調對「心」和「靈」的體驗,由此我開始涉獵一些古籍,比如說:中國的孫子兵法、老子、莊子、孔子思想,和日本的五輪書等等,然 後,逐漸深入到佛教思想和一些佛經的研究。
       
       我在紐約、匹茲堡、西維吉尼亞等地四處參訪一些禪修中心,像日本大佛禪堂,更正式和嚴肅地進行禪修。幾年之間,我先後在日本禪宗和南傳原始佛教等不同宗派正 式受戒。然後,不論我到世界上任何地方,我都會去尋找禪寺或是修行團體。我從許多傑出的老師那裡學到了很多,也在各個不同的禪修中心和許多同修共修而獲得成長。
       
       這些經歷啟發我開辦了「Dragonsgate禪修中心」。這個禪修中心提供免費的課程,像是太極、氣功、禪學研究、中醫研究等等。但不論是哪種課程,都是以禪坐的訓練為基礎。
     
                                     
      
       為了進一步提升自已,我四年前來到中國,而有因緣參加上海的印心禪法禪修班,並在2011年9月首次見到 妙天禪師。
       
       在悟覺妙天師父演講完畢之後,我和師父暢談了一番。我們討論到禪修如何將中醫和氣功結合在一起,然而,禪修的真實義並不在其外相表相,而是在靈性層次的修行。當下,我瞭解到,我以前的所學、所修、所知的一切,都是為了把我帶到這個地方,這個當下。然後, 師父傳我心法,從而徹底改變了我的一切。
       我在以下幾個方面感受到了極大的變化:
       
       心臟的感覺:
       
        覺得心臟裡面有一股很強大的力量,像一個氣球不斷地脹大開來,在心臟的中心有一個很強的白色光點,感覺癢癢的,晶瑩閃爍。這樣的感覺一直持續著,從未 消失,禪定、讀經或"做好事" 的時候,會更強烈一些。有時候力量大到有點不舒服,但沒有痛感,有時感覺心臟一直膨脹,大到跟房間一樣大。
       
       心的變化:
       
       不論是武術,SCA靜坐還是劍道,訓練時通過承擔後果或負強化來提高技藝 – 比如要是專注力不夠,就會被擊中,痛感促使你集中精力,或是通過競爭來提高。
       
        1974年以來,我每天都做這方面的練習。而現在,我突然變得一點打擊別人的欲望都沒有了。即使在教學或練習當中,明知對方受傷的可能性很小,我不願 給對方造成任何痛感,或讓他產生任何對痛感的恐懼。同樣,我已經沒有打敗別人的慾望了。我不願意因為我的勝利,造成對方的失敗。然而,我在身體方面的訓練 強度更強了,包括太極、氣功、少林武術、西方的擊劍、日本劍道、菲律賓戰術等等,我的專注力比以前高了許多,而且,也可以感受到氣在脈輪和氣脈間運行,甚 至明顯地感覺到這種氣流通過我手中的器械釋放到體外。
       
       禪坐的清淨力量:
       
       可以看到金黃色、綠 色或是紫色的能量聚集、濃縮,然後飄移或向四周迸射,有時速度極快;縮成一點,消失。有時候是一大團的能量在旋轉,伴有面容出現;清楚地感到這股能量從身 體,意識中離開,然後就覺得身體很輕、很空。通常就是看到金、綠、紫三色,大部份時間是金色和綠色光。只有在與師父面對面,師父予我以心傳心的加持時,我 才看到紅色的光。但自從那次以後,每次禪定的開始和結束,我看到的都是紅色的光。
       
       經歷靈性的世界:
       
        有時可以看到或感覺到週圍的人或靈性體的能量,有時感覺或看到一些靈性體。這些靈性體有的是人形,有的只是能量體。這種感覺非常地自然,似乎他們一直 存在,只是以前未發現而已。 覺得就像在一個黑暗的房間裡突然把燈打開,房間裡的人與物頓時看得清清楚楚;或是把窗簾拉開,就可以馬上看清楚窗外的景物。比如,有一次,我們五位同事在 一個會議室裡很專心地討論工作,突然變成有二十個人在聚精會神地工作。有時候我在家或在其他地方也看到類似的情景。這些靈性體,不論是有人形或是沒有人 形,感覺起來是一樣的。如果我不是很刻意地去看祂們,祂們就一直在那裡。但是只要我刻意去看,祂們就會消失。
       
       禪定:
       
       跟以前比起來,禪定的經驗更深入、更美妙,此種情況也很頻繁。可以看到很多光點。思緒非常地清晰,通達智慧。
       
       有好幾次,當我閉上眼開始禪定,我就看到很多很多光點,閃閃爍爍的,連續不斷。看到這個景象後,往往我就進入深定,沒有任何的意識,然後所有的事情、知識、智慧都變得了了分明。數年來我苦思不得其解的問題,在這個時候,變得那麼地清楚透澈,那麼容易明瞭。
       
        長久以來,我一直覺得我本身只是一個能量與知識的導體或是傳輸管,能量和知識只是單純地從我身上流過。現在,這方面的感覺變得更加深遠。我以前對任何 事物都會質疑,總是要找出一個新的觀點。然而現在當智慧與能量在我身上流過,我完全沒有疑問了。這就是正確答案,這就是真理。就像悟覺妙天師父的 以心傳心一樣,不需要有疑問,不需要多做說明,這就是真理。真理不是透過問答而理解的。真理也不是靠身體、意識、感官來理解的。這種能量的連結與流通也是 如此。在師父給我做傳心之前,這一切都非常地抽象,我的意識完全無法理解,但是在師父給我傳心之後,這一切都非常地清楚而簡單,意識毫無作用了。
       
       脈輪:
       
       現在可以很清楚地感覺到十個脈輪,可以很具體地感受到能量的運行。覺得脈輪多數是在脈動,而不是能量循環流動。在悟覺妙天師父印心禪法DVD的其中一講裡(可能是12講)提到風路和火路的運轉,這種運轉很像是道家的"小週天"。
       
        我最近的體驗是,在一吸一呼之間,能量就進入了名色、下到無始、然後同時往上進入風路、水路、火路。這時,不需專注任何脈輪就可以感受到每一個脈輪, 然後,三路會合在禪心,煥發出很大的能量。這樣一個循環就在一呼一吸之間完成。每呼吸一次,就循環一次。所以,這種感覺更像是能量從無始到禪心之間的"脈 動",而不是"流轉"。
       
       起初感覺是暖暖的,有時很熱。我請教師父,師父要我專注在一個更小、更細微的點。當我這麼做以後,就立刻感到清涼了。
       
       我對周遭環境和世界的看法改變了。我現在可以看到,也可以感覺到每個人都有這個靈光……我看到他們是怎麼把這個光給遮住了……我也知道該怎麼幫助他們…… 我往後要走的路已經明明白白地擺在面前了。
       


    Heart-to-heart Transmission

    Written by  from Heart Chan
    "Within each of us is a light."

    "My way of seeing the world and those around me has changed. I see and feel this light inside everyone now.. I see how they cover it up.. I feel how to help.. My path forward is very clear."


    My first introduction to sitting Chan was from a martial arts teacher that incorporated seated postures and belly breathing as essential aspects of the practice. He also advocated we develop an appreciation of the mind and spirit, not just body.. This was a spark that led me to study classics of sun zu, go rin no sho, lao tsu, chung tsu, kong zi, etc… and from there eventually into Buddhist doctrine and sutra study.

    I took up more formal and serious practice of zen from such places as Zen Mountain Monastery in upstate New York, Zen Center of Pittsburgh, Dai Bosatsu Zendo, and Bahavana in West Virginia.. I practiced, took formal vows first within the Japanese ritual of jukai then a few years later in Theravada upasaka.. Where ever I travelled in the world I’d seek a zen temple, monastery, practice group.. I learned much from great teachers and from sitting with dedicated people in living room meditation centers.

    I was inspired to open Dragonsgate. A Chan meditation center that provided free classes in body practice like taichi and qigong, study of zen classics, traditional Chinese medicine but always with meditation practice as the foundation for each of these.

    To deepen my practice I relocated to China about four years ago, and as result of practicing with the Shanghai Chan group had opportunity to be exposed to Shifu’s teaching, eventually meeting him a few months ago.

    Shifu and I had a wonderful talk after the session, discussing how Chinese medicine, qigong study are all integrated within his teaching, but that the real expression was not form based, but true spiritual practice.. I knew immediately all my previous years of learning, practice and study led me to this place, this point in time.. then Shifu offered me teaching, direct heart-to-heart.. and changed me…

    I experienced profound changes..

    Heart feeling: positive pressure (Like a balloon has been inflated inside my heart), intense white light in center of my heart, “tingle” or “sparkling” sensation.

    This feeling is constant, never goes away, increases during meditation, reading sutra, or doing something “good”.. sometimes pressure is uncomfortable, but never painful.. grows as large as a room at times.

    Change-of-heart: martial arts, SCA, Kendo, etc.. Many of these arts provide their training via consequence or negative reinforcement.. (eg: if mind isn’t in the current moment you get hit, pain of impact reinforces to keep your mind focused) or through competition.

    After training daily in these arts since 1974, like a light switch, I now feel absolutely no desire to hit someone. Even though there is usually no physical injury in a practice session, I don’t want to cause pain or even fear of possible pain, as teaching. In a similar feeling, now I have no desire for competition, no desire to win at cost of someone else’ loss. My physical practice though (taichi, qigong, shaolin weapons, western fencing, flipino arnis, kendo, etc…) is more intense, focused and higher level than before… can feel the qi flow through channels/charkas and even extended-projected external through the weapons much more clearly.

    Sitting Chan (meditation) purifying.. Gold, green, or purple energy gathers/condenses.. then drifts or “shoots away” sometimes at  high speed, to vanishing point.. sometimes with faces in the swirling energy mass… a definite feeling of energy leaving the body and mind.. feel “lighter” or less full afterwards. Typically only these three colors, and by far mostly gold/green.. only ever saw “red” during the actual heart-to-heart transmission with Shifu, but over the next several weeks, red has been dominant at beginning and end of each of my meditations.

    Spiritual world transparency: Sometimes see and/or feel essence or energy of other people/spirits in a room, sometimes human shape, sometimes just energy. This feels very natural like they have always been there, just unseen. Its like turning on a light in a darkened room and suddenly seeing much more detail of what and who are in there or like pulling away a window shade to see more clearly through a window. For example: in a conference room at work my team of five people becomes a room of twenty people working, focusing, interaction.. sometimes see this at home or other places.. energy or spirit in a body shape or without a body.. feels no real difference. If see these in periphery or don’t focus on them, they stay, relaxed, if I focus directly they fade away.

    Chan Ding: A wonderful deepening of experiences of “Chan Ding”.. it happens much more frequently than before. I see many points-of-light.. Extreme clarity of thoughts, true wisdom access.

    On several occasions when I close my eyes to begin meditation there are many, many points of intense light.. flashing, flickering, connected. This seems always to be a prelude to very deep , no mind state, then information, knowledge, wisdom becomes very clear, simple to understand. Things I have contemplated for years, but didn’t see this new perspective or link, the clarity is now much deeper, but very accessible.

    Although I have felt for a long time that I am like a conduit or pipe that energy, knowledge etc.. simply flows through.. this feeling is far more profound now. I used to question everything, always looking for another unconsidered perspective.. with this flow of wisdom there is no question, it is correct, it is fundamental truth. Just as the Masters heart-to-heart transmission requires no questioning no explanation, it is truth, is beyond question.. beyond body, senses or mind… this connection or flow through is same. Before transmission this is very abstract, mind cannot grasp, after transmission it is extremely clear and simple… there is nothing for the mind to grasp.

    Chakra: Can very clearly feel all 10, energy flow very tangible, but more of a “pulse” than “cycling”. In one subtitled DVD of Shifu's Heart Chan lectures, that I have had for several years (maybe 12a) Shifu talks about energy flowing up wind channel and down fire channel, this seems to be very similar to Taoist “micro-cosmic orbit” but from the DVD lecture I have, it seems to neglect the water channel. My experience recently has been that on the in-breath, energy enters through navel charka, flows down to root charka, then “pulses” up through each channel at same time, can feel each charka without focus on any of them, then it ends with energizing or stimulating Chan charka.. this cycle completes once each breath. So it feels more like a “pulse” of energy flowing from Root to Chan, charka, rather than a circle or cycle of the energy.

    At first there feelings were always warm, sometimes even hot.. after discussing with Shifu, he told me to focus to a much smaller, much finer point .. when I started to do this.. the cool feeling was experienced almost immediately.

    My way of seeing the world and those around me has changed. I see and feel this light inside everyone now.. I see how they cover it up.. I feel how to help.. My path forward is very clear.



       文後:覺妙妙明師兄的補充:
        So the question becomes, how do you take this accumulation, this aggregate and put it together so it can be passed on to the next generation, how can you use it to benefit peoples’ lives right now.
       
        People express their spirituality the same way we create our living space.. we have the room where we live our life, the safe place, our sanctuary.. we purchased a sofa, a chair.. a table, maybe a rug for warmth, a picture or other art decoration that feels meaningful to us.. then we feel very comfortable in this place.
       
       Our spiritual practice evolves along a similar pattern.. we are exposed to different people, different practices from family, friends, colleagues, those we enter into relationships with.. all help us create a spirituality where we feel comfortable….just as a chair someone suggests for us might not feel comfortable so we seek one that fits us better, we might find ourselves seeking another perspective on our spiritual practice that feels more complete… these are our form, the form of our room, the form of our practice.
       
       Heart Ch’an doesn’t ask you to change form you are comfortable with… its more like helping you find the light switch in your comfortable room.. it doesn’t ask you to throw away or replace anything, it just helps you see what you already have brighter, with greater detail than you realized was possible, so you can more deeply appreciate it..
       
       Just as you will see your furniture and art works better in brighter light.. you will see yourself , your life, relationships, your spirit… more clearly when you uncover the light within yourself.. no one asks you give up, change or replace what you are comfortable with.. only offers a path to see and experience it more clearly through practice of Heart Ch’an
       
       I will use my life experience from beginnings and evolution in western culture and blend with all the gifts shared with me in China and the Heart Ch’an teachings of Master Miao Tian.. and take these back to the West and share them there.. To help people find the light switch to see their lives more clearly, more brightly..
       
       From the light that is within all of us





                      

    2014年4月13日 星期日

    蓮花與浮萍

    蓮花與浮萍
    ◎悟覺妙天禪師
    一般我們看佛像,我們可以看出很多佛菩薩都坐在蓮花上,或者腳踩在蓮花上。記得以前跟各位講過,一切佛的畫像或者法相,祂所騎、所坐的一切,所表現出來的,都有一定的意義。
    出污泥而不染
    我們曉得,蓮花是出污泥而不染,這個道理大家都很清楚,如果你用禪的智慧再去參,你一定會把這個智慧挖出來,可以挖出這些寶藏來。我為什麼要說這些,就是我們身體有病沒有關係,只要我們還不死,在不死這段時間,我們還有足夠的時間來禪修。
    我們先看看蓮花,蓮花生長在水裡面,它不生長在土地上,在水裡面,那種污濁的水,還有污濁的泥巴,這樣供養它,它才會開出漂亮聖潔的蓮花,替供養它的污水,還有污泥爭一口氣,這個污濁的水和污濁的泥巴,就代表了世間法,一切的貪瞋癡三毒,一切的五蘊,都隱藏在這娑婆世界裡面。
    我們每天吃飯,吃好的,吃壞的,都不要緊,都是供養這一尊蓮花,喝水,喝湯,你吃食物,吃飯,吃魚,吃肉,吃蔬菜,水果,這些都是污泥,供養這一朵蓮花。
    我請問你,這一朵蓮花什麼時候開花啊?會不會開花啊?這個花就是佛性,身體有病跟沒病,都是幾十年的事情,最重要的是會不會開出蓮花,能開出蓮花,表示你的佛性已經超越了這污濁的娑婆世間,可以入寂滅的淨土,否則的話,你這一朵蓮花還沒有開花,你還是一樣變成污泥,再去供養別的蓮花,供養別的,就是再輪迴。
    禪修找到自己的佛性
    所以,我們不只是求身體的沒有病痛,求其健康,更重要的,我們還是要繼續的禪修,找到自己的佛性,讓自己的蓮花開得非常的聖潔,豔麗,非常的完美。如果能夠這樣的想,當自己有病的時候,或許這個病會很自然的就消失了,因為眾生才有病,佛菩薩沒有病,你什麼時候超越眾生,證到佛,菩薩,你根本就沒有病,一切的病也都歸於完好,都會痊癒。
    從這個蓮花的故事,我們也可以聯想到吃素吃葷,你就有智慧去判斷它,你吃葷,只要能讓它開出蓮花,都沒有關係,你吃素,如果蓮花不會開也沒有用,於事無補,這個不在於吃素吃葷,都在於智慧,你有沒有具足這種超智慧的能力,超智慧的意志,超智慧的力量。
    但絕對不要像浮萍一樣,浮萍看蓮花浮在水面上,看它開得非常漂亮,他也想學它,可是它根本不像蓮花,蓮花的根,它會生在污泥裡面,而浮萍不會,只有在水面,飄來飄去,隨風飄動,隨波逐流,而它也在那邊等著開花。
    成就佛性不離世間法
    這等於告訴我們要開蓮花,要成就佛性,不要離開世間法,像浮萍認為污泥很髒,離開世間法,世間法很髒,出家去修行,不會成就的,如果成就還是太有限的,一切佛都在於能夠隨緣世界,一切隨緣而不變其真如佛性,如果變了,就變成污泥,不變就開成漂亮的花,我想這道理大家一定很清楚。
    所以坐禪一定要參禪,研究佛經,你要懂得佛經的道理,真正的境界,真正的意義在那裡,都要知道得非常的透徹,才能夠轉知識成為智慧,轉人的知識,變成佛的智慧,才能夠圓融。
    所以坐禪,有出禪三眛跟入禪三昧,只要能夠把出禪三昧和入禪三昧圓融貫通,就是三身成就。三昧就是三定,所謂出禪三定,入禪三定,入禪是入於涅槃,出禪是出於圓滿世法,往這方面去修行,去圓滿,就可以出污泥而不染,開非常清淨美麗的蓮花。



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    (圖片出自網路)

    2014年4月7日 星期一

    忍辱波羅蜜

    忍辱波羅蜜

    本文摘錄自明師正法系列叢書「金剛經真修實證」
    金剛經原文:「須菩提!忍辱波羅蜜,如來說非忍辱波羅蜜,是名忍辱波羅蜜。 」
    說到忍辱,有時候,一個人會為了義氣,為了爭一口氣,比方上個月,我在報紙上看到一則新聞,有一個人為了十塊錢的爭執,就為了爭這一口氣,而跑去找 人理論,結果惹來殺身之禍。如果他當時能夠忍一時之氣,就可以避免這樣的慘劇了;可見忍辱多麼重要!你為了爭一時之氣而命喪黃泉,可是你還沒有成就,豈不 是又要再輪迴?所以還是要忍這一口氣。
    雖然人間有很多的污濁,很多的黑暗,我們難免會受到污衊,會受到抹黑,會受人歧視,受人打壓,但是你的心不要生起嗔心,不要生氣,要修忍辱波羅蜜,要忍辱,才能到達波羅蜜,所以忍辱很重要。
    人與人之間會有不同的意見,會因堅持自己的意見而僵持不下,這是不好的。修行人應該知道,第三波羅蜜「忍辱波羅蜜」是多麼的重要,不要因一時之氣而 發出嗔心,而惹禍上身。我們要能夠忍辱,雖然我們承受這麼多的打壓,被人欺騙,或是受難、受苦等等,你都要當作沒有發生。也許你會認為,這怎麼可能做到? 這就是忍辱波羅蜜,如果做不到,就不是忍辱波羅蜜,就是經文中說的「即非忍辱波羅蜜」,一定要做到才行。但並不是說忍無可忍,到最後就發脾氣,這樣就不是 忍辱了,要知道這個道理。
    金剛經原文:「何以故?須菩提,如我昔為歌利王割截身體,我於爾時,無我相、無人相、無眾生相,無壽者相。何以故?我於往昔節節支解時,若有我相、人相、眾生相、壽者相,應生嗔恨。 」
    佛繼續敘說自己的故事,「如我昔」,就是我在過去世的某一世,「為歌利王割截身體」,被歌利王支解身體。「歌利」這兩個字,就是很殘暴的國王,為什 麼佛會被割截身體呢?這個故事是這樣的:這位歌利王,這位很殘暴的國王,因為每天日理萬機,有一天,就想離開宮殿,到附近走走,看看外面的環境,讓自己靜 一下心,出來散散心,於是就帶了一群愛妃,離開宮殿,到附近散步。
    走著走著,覺得很累,因為身為國王,平日享受慣了,走起路來,就覺得很累,所以就在一塊石板上休息,因為太累了,於是就睡著了。這些愛妃看到他睡著了,也不敢打擾他,就走開到附近走走看看。
    就在她們走走看看的時候,看到山邊有一個山洞,裡面有一位修行人,坐在那裡禪定,她們覺得好奇,就進去看看。這位修行人就是佛的前世,在山洞裡修 行,他看到這群愛妃進來,就對她們說法,他說,「你們現在雖然生活在最幸福、最美滿的環境裡,但這只是短暫的,所以你們在這種幸福美滿的生活當中,在這種 榮華富貴的生活當中,應該想到自己以後的日子,你們有沒有想過,將來要到天上、到佛國,去享受比現在更美好的榮華富貴呢?」
    正當佛說得津津有味的時候,歌利王進來了,他看到這些愛妃們和一位修行人在一起,就起了嗔心,起了嫉妒心,他就進去問洞裡的佛,問那位修行人說: 「你怎麼可以引誘、拐騙我的愛妃來這裡呢?」雖然愛妃們向他解釋,修行人沒有拐騙她們,是她們自己來請教這位修行人的,但歌利王聽不進去,他問修行人: 「你是不是阿羅漢?」因為當時有很多阿羅漢在修行,當時釋尊在這一世大概還沒有修證到阿羅漢,所以他回答:「我在修忍辱波羅蜜」,歌利王一聽,怒道:「你 在修忍辱波羅蜜,我就看你怎麼忍辱!」他拿出配刀,因為心中嫉妒,生起無明的嗔心,就往修行人的手腳砍去,看他如何修持忍辱波羅蜜。
    歌利王這個殘暴的舉動,驚動了四大天王,雷霆大作,下起暴風雨,嚇壞了歌利王,於是歌利王向佛下跪求饒,說:「請你能夠原諒我,我錯了,我錯了。」當時佛說了一句話,「放下屠刀,立地成佛」,既然歌利王已經承認自己的錯誤,當然佛就原諒他了。
    雖然此時,佛正忍受痛苦,快要奄奄一息,但他還告訴歌利王說:「雖然你這麼的殘暴,我還是會原諒你,雖然你這麼沒有人性,我還是會原諒你,不但原諒你,以後當我成佛的時候,第一個度化的就是你!」
    【悟覺妙天禪師開示集】忍辱波羅蜜

    2014年4月2日 星期三

    金剛自性禪定

    金剛自性禪定





    金剛自性禪定

    金剛自性禪定者,
    正定正慧無上禪法。
    所謂正定正慧者,
    不見身相為正定,
    不見心相為正慧。
    不見身相者,則無有我執,
    無有我執者,
    不追逐世間富貴名利,
    否則易為我執所誤。
    不見心相者,則無有法執,
    無有法執者,
    俱足智慧,不為所知障,
    雖得富貴名利,亦不迷惑於斯。
    是故不被我執所誤,
    不被法執所惑,
    是謂正定正慧,
    亦是金剛自性禪定。
    金剛自性禪定,隨緣不變,
    雖入世而不墮入紅塵所苦,
    紅塵自歸紅塵,本心自歸於清淨。
    如油入於水,不被水所沈,
    人雖處於惡勢力,不被所嗔,
    人雖處於誘惑力,亦不被所困。
    故一切諸相魔相不能侵,
    一切魔法不能入,一切魔力不能使,
    不被魔障所困,不被魔心所動搖。
    心如金剛,
    魔法諸相,無門可入,
    既無門可入,外魔自退。
    是故禪行者,
    心無所染,心無所住,
    心放大光明,心胸廣大無量,
    行為光明磊落,身心清淨見底,
    法身琉璃透澈,智慧博大無邊,
    正是金剛自性禪定。
    金剛自性禪定,
    本有金剛不壞之心,
    此心來自般若智慧,
    般若智慧來自於師授,
    受此般若智慧,直了成佛。
    – 1990.12.1‧禪心雜誌第十六期‧金剛自性禪定